性格是一個人穩(wěn)定人格的心理特征，表現為對現實的態(tài)度和相應的行為。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據悉，有關部門正在制訂心理咨詢人員職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應的能力和資格。心理咨詢從事于運用心理學、人格心理學、變態(tài)心理學和精神診斷的理論知識，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進行心理咨詢的人員以心理學專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學習背景。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。人們對現實的態(tài)度和行為模式的結合構成了一個獨特的人格，它區(qū)分了一個人和另一個人。在人格問題上，每個人的人格都是心理和大腦思維的表現形式，人格的分類方法也是多種多樣的，那么現代醫(yī)學心理學可以根據人格A、B、C的心理素質分為三種類型。而且不同人格的人也容易患不同的疾病，比如容易患癌癥的C型人格。最近的一項研究發(fā)現，性格不同的人對他們的體重也有影響。

　　1.沖動任性型

在得克薩斯州藝術馬克曼大學心理學教授說：沖動任性的人可能自制力較弱，他們無法拒絕零食的誘惑或食品，這樣的人沖動，垃圾食品儲備應該是最小的，而且操作過程中吃小吃。

2?？煽靠煽?

總是準時并遵守規(guī)則意味著你是一個有責任心的人，這使你更容易堅持合理的飲食和健身計劃。 但是有這么多事情要考慮，最大的困惑是如何制定一個減肥計劃。 解決辦法就是簡單地告訴對方該做什么。

3。情緒波動

這樣的人是比較極端的，并相信事情是好還是壞。他們中有些人是感性的食客，也就是更興奮，更可以食用。所以，誰想要學會控制自己的情緒波動模式，嘗試一種更健康的方式來減輕克服情緒起伏的壓力。

　　4.安靜型

喜歡在安靜環(huán)境中閱讀的人更有可能成功減肥?！薄堵斆鞯慕鉀Q方案：基于大腦的最佳表現方式》一書的作者海蒂·漢娜說：“內向的人在思考問題時更加深思熟慮，也不那么沖動，這使他們能夠更理性地思考各種選擇?！?

5. 社交類型

善于交際的人往往會在爆發(fā)前一點點積累所有的壓力。這種人在擁擠的地方更容易感到快樂。這種樂趣會讓他們在去吃飯的時候吃得更多。馬克曼建議，這樣的人應該設法把自己置于不涉及食物的社會環(huán)境中，這可能會減少他們消費的食物數量。

　　6.嚴于律己型

這些人不會輕易原諒他的錯誤，將堅決落實健康飲食方案;和缺乏的人在無意的錯誤自律，會有強烈的負面情緒反應，繼續(xù)暴飲暴食，使體重猛增。

7。自我中心